Ketose und Alkohol:
Womit kann ich anstoßen?

Wenn man zu Silvester anstoßen möchte, ohne dabei aus der Ketose zu fliegen, muss man ein paar Dinge beachten. Verzichten sollte man auf alles, was süß oder fruchtig schmeckt wie zum Beispiel Likör, Glühwein, halbtrockener und lieblicher Wein sowie Fruchtschnaps. Dasselbe gilt natürlich auch für alle herkömmlichen Biersorten. Es gibt gewisse LowCarb (Diät) Biere, welche … Weiterlesen

Süßstoffe im Überblick

Es gibt mittlerweile so viele Süß – und Zuckerersatzstoffe auf dem Markt, dass man schnell mal den Überblick verlieren kann. Die unterschiedlichen Markennamen verwirren nur noch zusätzlich. Ich habe hier eine vorbildliche Tabelle von Johanna Handschmann für euch, wo alle relevanten Informationen zu den Süßstoffen gesammelt und übersichtlich dargestellt wurden. Für die ketogene Ernährung ist vor allem die Spalte Insulineffekt (GI) … Weiterlesen

Coole T-shirts als Spendenaktion für die Forschung zur ketogenen Ernährung und Krebs

Die Doktoren Eugene Fine und Richard Feinman von der Gesellschaft “Nutrition & Metabolism“ haben eine Spendenaktion gestartet, um Geld zur Forschung auf dem Gebiet der ketogenen Ernährung und Krebs aufzutreiben. Mehr Forschungen auf dem Gebiet sind dringend nötig. Man kann sich für 17 Dollar ein T-Shirt bestellen, das Geld fliesst dann in die Forschung. Es … Weiterlesen

Aus Low-Carb wird No-Carb

Wie-einfach.de hat die ketogene Diät kurz und treffend zusammengefasst. Sie machen hilfreichen Tips und zum Schluss des Artikels gibt es noch einen Essensplan mit Frühstück, Mittag und Abendessen. Eine klare Leseempfehlung, zumal man nur 10min zum Lesen braucht und viele wichtige Informationen erhält: wie-einfach.de – aus low carb wird no carb