Muskelwachstum bei Keto-adaptierten

Wusstest du, dass der Leucinspiegel im Blut bei Keto-adaptierten ansteigt? Liebhaber des Muskelaufbaus verstehen warscheinlich, dass ein primärer Treiber der Muskelproteinsynthese (auch bekannt als Muskelwachstum) die Verfügbarkeit von essentiellen Aminosäuren, insbesondere von Leucin, ist. Es hat sich gezeigt, dass die zirkulierenden BCAA-Spiegel bei Keto-adaptierten Athleten im Vergleich zu jenen mit einer kohlenhydratreichen Ernährung ansteigen. BCAAs … Weiterlesen